打太极可以有效缓解慢性疼痛

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2018-03-27

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打太极可以有效缓解慢性疼痛

  他不仅对中国杯和自己一年多以来的执教经历进行总结,也透露了球队未来的计划。发布会一开始里皮就向球迷表达了歉意,“对不起中国球迷,我们丢了10球,这就是事实。两场比赛真实反映了中国足球和欧洲足球的差距”。里皮补充道:“我所说的欧洲足球不仅仅是像西班牙、德国、法国这样的一流强队,也包括威尔士和捷克,我们在身体、技战术、比赛节奏、强度各个方面差距明显。这场与捷克的比赛我们不应该懊恼,这就是实力差距。

  根据意大利媒体MediasetPremium的计算,即将于4月12日公布的最新排名中,意大利将排名第21位,这甚至比冰岛、突尼斯和秘鲁还要低。

人工智能朗读:美国一项研究表明,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。 据新华社消息美国一项研究表明,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。

纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症。

世界上约2%到4%的成年人患有纤维肌痛。 目前,游泳、慢跑等有氧运动是这种疾病的标准治疗方法。 美国塔夫茨大学等机构研究人员在新一期《英国医学杂志》上发表论文说,他们将平均年龄52岁的226名纤维肌痛患者分成太极和有氧运动两组。

在连续24周里,参加有氧运动的患者每周运动两次,打太极的患者每周打一到两次。 研究人员随后对这些患者跟踪调查长达52周。

结果显示,打太极组的疼痛缓解状况明显优于有氧运动组。 论文作者、塔夫茨大学教授王琛琛说:“打太极可缓解疼痛症状的生物学机制还不清楚,但身心干预可以改善心理健康,增强自信,帮助患者克服对疼痛的恐惧。 ”。

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